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Girl with Arms Stretched Out

A gentle wind of change

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🙃Ti senti imprigionata nella tua routine quotidiana senza via d'uscita? È arrivato il momento di prendere una pausa e rigenerare il tuo corpo e la tua mente.  Unisciti a noi ed altre donne come te per in nostro RITIRO di YOGA & DANZA ORIENTALE, 21-23 Febbraio 2025 in una splendida location nel cuore del Monferrato (AT).

Riempi il formulario qui sotto per ricevere tutti i dettagli e i prezzi del soggiorno. 

Non vediamo l'ora di accoglierti!

Laura & Sara 💛

Perché partecipare

Un ritiro è un momento molto delicato. Ritirarsi significa allontanarsi dal quotidiano per ricaricarsi e cercare nuove energie e nuova ispirazione.

 

 

Zefiro Retreats nasce per creare proprio questo nido di energia, offrirti l’occasione di fermarti e assaporare il piacere del movimento e della stasi, del silenzio e della musica, della compagnia e della solitudine. Proverai nuove tecniche per il tuo quotidiano, in un contesto di accoglienza, comprensione e buon umore.

 

 

La pratica dello yoga ti accompagnerà tutti i tre giorni del fine settimana e sarà arricchita da assaggi di danza orientale e altre attività di piena coscienza. Tornerai a casa con tanti strumenti da replicare per trovare ogni giorno i tuoi momenti di pace e gioia. 

 

 

Le nostre sessioni di yoga sono pensate per tutti i livelli, dai principianti assoluti ai praticanti esperti. Adatteremo le posizioni e le sequenze in modo che ognuno possa progredire al proprio ritmo.

 

 

Esploreremo le basi della danza orientale, concentrandoci sul piacere e sulla gioia del movimento. Non è necessaria alcuna esperienza precedente.

 

 

Esploreremo le basi della danza orientale, concentrandoci sul piacere e sulla gioia del movimento. Non è necessaria alcuna esperienza precedente.

 

 

Durante questo soggiorno, volto al relax e alla riconnessione con te stessa, le giornate saranno scandite da attività guidate e tempi di riposo per invitarti a ritrovare la calma interiore e darti la possibilità di condividere corroboranti momenti di gruppo.

Il programma

Ecco i programma che abbiamo preparato per voi

Venerdi

 

 

Arrivo, check-in

 

 

Pratica yoga dolce

 

 

Cena di benvenuto e presentazione ritiro

 

 

Circolo di condivisione

Sabato

 

​

Risveglio muscolare e meditazione

 

 

Brunch

 

 

Introspezione  & workshop creativi

 

 

Corso di danza orientale

 

 

Tisana

 

 

Yoga & meditazione guidata

 

 

Cena e musica

Domenica

​

Pratica del mattino e colazione

 

 

Chiusura et check-out

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La location

Situata in una zona tranquilla del Monferrato carica di energie, il centro Retreat Monferrato offre un ambiente ispiratore di bellezza selvaggia e un paesaggio sorprendente

Coprendo un'area di 450 m², la Villa é uno spledido monastero del 1500 completamene ristrutturato. .​

Le tue istruttrici

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Laura, Parigi (Francia)

Era da un po’ che volevo partecipare a un retreat di yoga, ma perché accontentarsi quando puoi avere un retreat di yoga e danza insieme? Aggiungiamoci due super istruttrici e una location da favola… ho prenotato senza pensarci due volte! "

Sara, Bergamo (Italia)

"Ho scelto di iscrivermi al ritiro perché trovandomi in un percorso personale di conoscenza di me e del mio femminile, mi è sembrato meraviglioso poter condividere con altre donne del tempo e delle esperienze nuove, mi aspetto tre giorni di rinascita"

Chiara, Bergamo (Italia)

"Ho deciso di partecipare al ritiro di Zefiro perché mi ha ispirato molto il programma e sono molto curiosa di provare attivitá mai fatte in vita mia, cercando così di uscire dalla mia zona di confort 😊"
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